Valmennusalustamme sisältää laajempia valmennuskokonaisuuksia, joita kutsumme seasoneiksi (eli tuotantokausiksi).
GROW seasons käsittää mm. neljän viikon mittaisen GROW Summer Editionin, kahdeksan viikon mittaisen TERVE KEHO -valmennuksen sekä muutamia kolmen viikon mittaisia kokonaisuuksia. Ja lisää on tulossa... 😉 #LetsGrow
Hyvinvointialan somevaikuttaja ja innokas reseptitehtailija Emili Kumpuniemi on loihtinut valmennustemme tueksi herkullisia reseptejä, jotka ovat helppoja ja nopeita toteuttaa!
Jo pienillä muutoksilla sekä hieman paremmilla valinnoilla lähikaupassa ja keittiössä on ratkaiseva vaikutus isossa kuvassa.
Valmennuksemme sisältävät myös ammattilaisten hyödyllisiä vinkkejä parempaan uneen ja palautumiseen. #LetsGrow
Valmennusalustalta löydät erikseen tekniikkaan keskittyviä valmennuksia, kuten GROW Punnerruskoulu ja Kahvakuulailun Maailma.
Näissä valmennuksissa opetetaan askel askeleelta, miten otat timanttisesti haltuun jonkin tietyn liikkeen tekniikan tai saat parhaimman hyödyn kahvakuulan kanssa harjoittelusta.
#LetsGrow
The Best of GROW Liveen on koottu kaikki suosituimmat livetreenimme keväältä ja kesältä 2020.
Ne tarjoavat loistavaa vaihtelua treenirutiineihin ja niitä on hauska tehdä vaikka koko perheen kesken tai silloin, kun et suorita laajempia valmennuskokonaisuuksia.
Jaksoissa on säännöllisesti mukana myös vierailijoita, jotka laittavat itsensä likoon kansamme!
#LetsGrow
#GROWFLOW -valmennuksen ensisijaisena tavoitteena on inspiroida löytämään omaa harjoittelua tahdittava “liikkeen flow”. Sen avulla nostat kehityksesi ja treeneistä nauttimisen astetta paremmalle tasolle.
Tämän kolme viikkoa kestävän valmennuksen aikana opit, miten monipuolinen työkalu kahvakuula on, ja otat samalla haltuun suositut GROW Run & Recovery -treenit uusine soittolistoineen.
#LetsGrow